Pratique Corporelle Globale

Béatrice Richard

Kinésithérapeute et sophrologue

06 07 33 67 93

Alain Foignot

Kinésithérapeute et Ostéopathe

0672813945

Notre connaissance du corps ainsi que nos diverses expériences et formations, nous ont permis d’élaborer cette pratique. En associant plusieurs techniques, nous utilisons leurs complémentarités et leurs synergies avec un objectif principal, être mieux dans son corps. C’est grâce à un travail en petits groupes ( maximum 8 personnes), que nous pouvons rester très attentif à la pratique de chacun, afin qu’elle reste adaptée et efficace pour tous !

Début des cours le lundi 14 septembre

Equilibre:

Ce cours associe différentes techniques: Feldenkrais, Yoga, Chi Qong, Pilates. Pratique douce, principalement au sol, pour tous…

Le corps respire, s’étire, se positionne, se détend… Il se renforce, se tonifie, retrouve son énergie. Le mouvement devient plus fluide, les douleurs s’apaisent, l’ensemble s’équilibre !

A Castelnau-le-Lez: 12 place de la liberté
Mardi 18h
Mercredi 14h30
Jeudi 10h

A Anduze: Salle de danse de l’école primaire
Vendredi 17h

Energie:                            

On retrouve dans ce cours, les techniques utilisées dans « Le corps équilibre » et on y associe une pratique plus dynamique notamment « l’expression primitive », mouvements sur percussions respectant les sensations d’ancrage, de fluidité, de liberté corporelle ! Retrouver son corps et son dynamisme, l’utiliser au mieux en favorisant la bonne posture.

Venez essayer, vous serez surpris de ce mélange très énergisant, associant douceur, conscience profonde du mouvement et énergie !

A Castelnau-le-Lez: 12 place de la liberté
Mardi 19h20

A Anduze: Salle de danse de l’école primaire
Vendredi 18h20

Au masculin:

 Si vous n’êtes pas un adepte des salles de musculations et peu enclin à une gymnastique que vous trouvez trop féminine… Venez essayez notre cours! Une pratique corporelle globale qui associe différentes techniques de type Mézières, Yoga, Pilates, Feldenkraïs, et exercices respiratoires… C’est un travail autant postural, statique et dynamique, qu’un travail à base d’étirements redonnant une meilleur tonicité-mobilité et souplesse corporelle. Cours en petits groupes, pour tous les âges et dans le respect des possibilités de chacun.

En vous inscrivant à un cours par semaine, vous avez la liberté, en fonction de vos disponibilités, de venir au cours qui vous convient et donc de rattraper un cours, également quand ça vous convient…

A Castelnau-le-Lez: 12 place de la liberté
Mercredi 11h30 groupe seniors
Jeudi 19h30

A Anduze: Salle de danse de l’école primaire
Lundi 17h groupe seniors
Lundi 18h30