Pratique Corporelle Globale

Béatrice Richard

Kinésithérapeute et sophrologue

06 07 33 67 93

Alain Foignot

Kinésithérapeute et Ostéopathe

0672813945

Notre connaissance du corps ainsi que nos diverses expériences et formations, nous ont permis d’élaborer cette pratique. En associant plusieurs techniques, nous utilisons leurs complémentarités et leurs synergies avec un objectif principal, être mieux dans son corps. C’est grâce à un travail en petits groupes ( maximum 8 personnes), que nous pouvons rester très attentif à la pratique de chacun, afin qu’elle reste adaptée et efficace pour tous !

 

A Anduze:

Début des cours le lundi 13 septembre

Equilibre:

Lieu: Salle Escartefgue, espace Pagnol
Lundi 17h15

Ce cours associe différentes techniques: Chi Qong, Pilates, Yoga, Feldenkrais  . Pratique douce, principalement au sol, pour tous…

Le corps respire, s’ouvre, se délie, se détend, s’étire, se positionne.
Il trouve sa force en profondeur, son axe, sa stabilité.
Le mouvement devient plus fuide, le corps devient plus libre,
les douleurs s’apaisent, l’ensemble s’équilibre ! Pratique douce pour tous.

Energie:                    

Lieu: Salle Escartefgue, espace Pagnol
Lundi 18h30

On retrouve dans ce cours, les techniques utilisées dans « Le corps équilibre » et on y associe une pratique plus dynamique notamment « l’expression primitive », mouvements sur percussions respectant les sensations d’ancrage, de fluidité, de liberté corporelle ! Retrouver son corps et son dynamisme, l’utiliser au mieux en favorisant la bonne posture.

Venez essayer, vous serez surpris de ce mélange très énergisant, associant douceur, conscience profonde du mouvement et énergie !

Pratique dans la nature

Lieu: Quartier Poulverel

Mardi 12h15 (à la carte en fonction du temps)

Associer ces pratiques dans un cadre naturel.

Au masculin:

Lieu: Salle Angèle, espace Pagnol
Mercredi 19h

 Si vous n’êtes pas un adepte des salles de musculations et peu enclin à une gymnastique que vous trouvez trop féminine… Venez essayez notre cours! Une pratique corporelle globale qui associe différentes techniques de type Mézières, Yoga, Pilates, Feldenkraïs, et exercices respiratoires… C’est un travail autant postural, statique et dynamique, qu’un travail à base d’étirements redonnant une meilleur tonicité-mobilité et souplesse corporelle. Cours en petits groupes, pour tous les âges et dans le respect des possibilités de chacun.

 

TARIFS :

A l’année 240€ (payable en plusieurs fois)
(ou carte de 10 cours 110€) Adhésion : 15€

Cours d’essai gratuit Séance individuelle sur rdv

 

A Castelnau-le-Lez:

Les cours de pratique Corporelle à Castelnau sont repris par Eléna (07 82 98 58 33)

Lundi 18h

Mardi 19h

Mercredi 14h30

Jeudi 10h