Sophrologie, thérapie humaniste, le corps et la voix au service de l’être.
Au service de votre propre cheminement, je vous accompagne à être au plus près de vous-même, de votre douceur et de votre force intérieure, de vos capacités profondes, de votre bien-être physique et psychique. A retrouver et développer vos propres ressources afin de surmonter les difficultés et de grandir avec… Chaque obstacle et difficulté est aussi une opportunité à grandir, à ouvrir de nouveaux espaces en nous. L’occasion aussi d’accueillir nos espaces de souffrance, de joie, de créativité… De déprogrammer et revisiter les empreintes négatives du passé, pour renouer avec la confiance et l’énergie positive de vie.
En individuel, en couple, en petits groupes ou lors de stages :
- Explorer et rencontrer avec bienveillance toutes les parties qui luttent à l’intérieur de soi, celles qui cachent et protègent, celles qui ressentent et sont éveillées, celles qui enferment. Apprendre à observer sans jugements pour voir ce que nous disent nos habitudes, nos pensées récurrentes, nos émotions fortes et nos agitations…Observer, ressentir, comprendre et transformer nos croyances, nos conditionnements, nos souffrances pour retrouver notre force et notre liberté intérieure.
- Cheminer vers plus de confiance, de joie, de créativité, d’estime et de connaissance de soi. Développer une meilleure gestion des émotions, du stress, des conflits, améliorer et goûter la relation à soi et aux autres.
- Relâcher les tensions du corps et de l’esprit. Développer l’ attention et la pleine conscience, décrypter les mots du corps. Se relier intimement à soi, accueillir les perceptions, sensations, émotions et nourrir le lien avec l’enfant intérieur.
Séances individuelles ou en petits groupes, à Anduze
- Adultes : séance d’1h15 / 60€
- Couples ou famille: séance d’1h30 /70€ (possibilité de séances plus longues)
- Ados/ enfants: séance de 45 mn / 40€
- Petits groupes de 2 : (séance d’1h30) / 35€ par pers – petits groupes de 3: 25€ par pers
- A la carte : programme individuel sur mesure, sur un ou plusieurs jours, associant l’ostéopathie énergétique, les conseils alimentaires et les complémentations avec Alain Foignot. Hébergement possible sur place, à Micolombe, cadre naturel très agréable avec piscine.
Intervention à l’extérieur, entreprises, écoles…